كيف نختلف دون أن نجرح بعضنا؟ قواعد الخلاف الصحي بين الزوجين

لا يوجد زواج بلا خلافات، والزوجان الناجحان لا يتجنبان الخلاف بل يتعلمان كيف يختلفان بأدب. فالخلاف الذي يُدار جيداً قد يقرّب الزوجين لأنه يكشف حاجات لم يكن أحدهما يعرفها.

اختر الوقت والمكان

لا تفتح موضوعاً حساساً وأحدكما متعب أو جائع أو منشغل، ولا أمام الأبناء أو الضيوف. قل لشريكك بهدوء: «أريد أن أتحدث معك في أمر يهمني، متى يناسبك؟».

قواعد الخلاف الصحي

استراحة الهدوء

الاعتذار الصادق

الاعتذار الذي يصلح العلاقة فيه ثلاثة أشياء: الاعتراف بما حدث، والتعبير عن الأسف للألم الذي سببه، والالتزام بما سيتغير. أما «آسف إن كنت قد أزعجتك» فلا تصلح اعتذاراً.

وإذا تكررت الخلافات نفسها دون حل، فاطلبا المساعدة المتخصصة مبكراً. وإذا تضمّن الخلاف عنفاً أو تهديداً فسلامتك وسلامة أبنائك أولاً، فتواصل فوراً مع الجهات المختصة.